a silka

a ja nic, bo siłka zamknięta

1) Mam wyższe, podobno elitarne wykształcenie. Doświadczenie w sztukach walki jest, do patyków też się nie zaliczam. Noszę nóż. Nie jestem z marginesu, choć owszem, wielu ludzi uznaje to za dziwne. Noo ja tez mam wyzsze,doswiadczenie w SW,nie jestem patykiem,kosy nie nosza,a zanim Ty wyjmiesz swoja to pewnie pokaze Ci beton z bliska... - lol . [...]

miniKOKS dzieki ;) GNk tez kiedys ćwiczylem w garażu...i tak cwiczylem cwiczylem, jadlem jak swinia a i tak nie moglem sie wyrobic :D mowie Ci nie ma jak dobra siłka, gdzie musisz iśc na daną godzine, zrobić dobry trening i wrócic do domu sie najesc ;) a w domu to taki cwiczenie, a to sie nie chce, a to pojde za pol godziny, a to coś tam :D poza [...]

[...] tyle czasu a jak sie nie dostane to bede musial wracac do Angli z powrotem prawdopodobnie dla rzecz biorac najwazniejsze dla mnie to glownie nabrac wiecej pewnosci siebie.. silka i kick to tylko dodatek mam jeszcze cos w planie ale w moim przypadku najlepiej by bylo chyba odrazu przy kicku odrazu zrzucac brzuch i przy tym cwiczyc na sile i [...]

od tego tygodnia przerwy mam po parze cwiczen i to 60sek, a stojak z hantlami i maty mam obok siebie ;-) silka czesto jest tylko moja, to sobie elegancko sztage do RDL przynosze i mam wszystko z zasiegu reki, jak panisko %-)

[...] znajdę. I nawet nie mam presji finansowej, mogę pracować za małą kasę byle robic to co lubię a i tak ciężko idzie. Wczorej byłam w świetnym miejscu ale koleś caly czas przeżywał że jestem plastyczką, polonistką i instruktorką kulturystyki i że jak to, że mu się to w głowie nie mieści... Ale super silka i fajne zasady, może się jeszcze odezwie...

Siłka raczej nie wchodzi w grę. Nie mam nigdzie w pobliżu, a dojazd raczej też by zajął trochę :/ I tak chcąc parę razy w tygodniu jeździć na siłkę jestem o 20 w domu. A czy mogłabyś mi coś jeszcze doradzić w kwestii diety? Czy to lepiej w innym dziale umieścić czy czekać dalej na odp. jakiegoś innego specjalisty? [; W każdym razie, dzięki za [...]

a wiesz co? przyyebie krete przed treningiem to powinno pomoc tez przyj**alem mono, ale tylko 5g%-), pojechałem na publike o 16;30 i okazało sie ze do 17;00 siłka dzisiaj czynna, no to szybkie zakupy jak już w mieście 5kg fileta z kury w promo i do mnie do garażu na trening%-)

Na umówię 45, na zleceniu90 zł a dla kogoś 150 zł za multisporta. Tak czy siak sie opłaca, redukcja będzie piękna. Silka, basen i dziesiątki innych

zaczynam 1on 1off. Dzień pracy dnt, a wolny rano Silka, weczorem basen

A do ktorej silka?

może to ta zima zastopowała wszystko? ale kurde i z psem sięchodzi, siłka, w domu coś... a tu łoo, psikus...

obczaj to przemas moja silka http://www.sfd.pl/wlasna_silka_-t756907.html jak by co to nic nie kupuje orginalnego tylko material spawarka i czas a na stan obecny staram sie zrobic gryf lamany "szachownica"

nie chodzę, ostatnie treningi to jakos w listopadzie, potem mialem prawie pol roku przerwy, a po powrocie jakos zaczalem chodzic do energymu i tak zostało, dobra siłka, sporo osób z raju tez na niej widuje ;) wiem ,ze niektorzy chodza zamiennie - szczegolnie , z racji duzego wyboru aerobowych maszyn na energymie, a niektorzy na stale sie [...]

Przymierzam się aby na siłce zacząć robić push pull w weekendy, a tygodniu cały czas treningi. Ale jakoś nie moge sie zmobilizować do tego :-D ostatnimi czasy siłka troche po macoszemu, ale przynajmniej te dwa treningi w tyg robie

Dla mnie siłka ważniejsza niż nauka\-) A tak na poważnie to spać nie mogę i wieczorem będę się uczył;-)

jutro rano siłka a ja spać nie mogę :/

A skąd jesteś? Bo we wrocku siłka moja, Ziumola i mojego kumpla(który jest z ziumolem na roku ale się nie znają%-)) też jakoś wtedy została zamknięta:))

jeszcze 500 spraw do zalatwienia a weekend krotki.w tyg tylko robota silka i gary.marny los.nawet dobrze na forum nie ma jak posiedziec.

a mi nie tylko w głowie siłka, bo jeszcze jedzenie i koksy